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Ernährungs Grundlagen

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Lieber Freund
Ist es richtig, dass Sie gerne verstehen möchten, was man für ein gesundes Gewicht essen kann.
Haben Sie alles in Ihrer Macht Stehende versucht, um es herauszufinden, undtrotz Ihrer besten Absichten sind Sie immer noch geplagt von:

 

  • Das Sie die Grundlagen der Nahrungsmittel nicht richtig kennen.
  • Sie nicht verstehen mit welchen Kohlenhydraten man anfangesn soll.
  • Sie keine Ahnung haben, wie wichtig Ihre Sicht auf Lebensmittel ist.
Wenn das Sie beschreibt, dann haben Sie heute Glück …
Erstens sind Sie NICHT allein! Es mag manchmal so scheinen, aber nicht zu wissen, wie man mit derErnährung für ein gesundes Gewicht anfängt, ist weitaus häufiger als man denkt.
Ich weiss es, weil ich vorher an derselben Stelle war …

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